Esiste un rimedio popolare che ti aiuterà a perdere il peso in eccesso in un breve periodo di tempo. Il carbone attivo è stato utilizzato per la perdita di peso già da molto tempo. Alla fine del XIX secolo, alcuni medici inglesi consigliavano ai pazienti in sovrappeso di ingoiare carbone per purificare lo stomaco e alleviare la fame. Al giorno d'oggi, le persone si rivolgono sempre più spesso alle compresse di carbone bianco o nero non solo per eliminare le tossine dal corpo ma anche per perdere peso. Un gran numero di fan di questo metodo di perdita di peso è spiegato dalla disponibilità e dal prezzo basso del carbone attivo. Viene venduto senza prescrizione medica, il che ispira le persone a credere che sia sicuro per la salute.
Molti di coloro che hanno sentito parlare di questo metodo insolito si chiedono se sia possibile perdere peso con l'aiuto del carbone attivo e che tipo di peso in eccesso sia. I dubbi delle persone non sorprendono, dal momento che il carbone attivo non era originariamente destinato alla perdita di peso. Tutti lo conoscono come un rimedio indispensabile contro l'avvelenamento, poiché queste piccole compresse nere o bianche dalla superficie porosa assorbono perfettamente tutte le sostanze tossiche che entrano nello stomaco. Allora come fa questo popolare rimedio a perdere peso velocemente?
L'effetto del carbone attivo per la perdita di peso
In effetti, non dovresti aspettarti alcuna magia dall'uso di questo rimedio. Infatti aiuta a perdere peso, ma solo se usato come ausilio. Inizialmente il carbone attivo non è in grado di bruciare le cellule di grasso o di assorbirne grandi quantità in modo complicato e di rimuoverle naturalmente dal corpo. I ricercatori notano che sebbene il carbone sia in grado di assorbire una piccola quantità di cellule adipose, non è migliore degli integratori tradizionali. Cioè, senza dieta e attività fisica, l’effetto sulla perdita di peso è zero.
La proprietà del carbone attivo che ti aiuta a perdere rapidamente qualche chilo di troppo è la soppressione della fame. Se bevi carbone a stomaco vuoto, il tuo appetito sarà notevolmente ridotto. Questo perché il carbone attivo inibisce la motilità intestinale. Di conseguenza, una persona mangia molto meno, il che aiuta a perdere peso. Allo stesso tempo, anche altri rimedi erboristici come la camomilla o il tè alla menta possono avere un effetto simile sull’uomo. Tuttavia non sono dannosi per la salute.
È difficile dire quanti chilogrammi si possono perdere con l'aiuto del carbone attivo, poiché non è così perché succede comunque. Concentrarsi sui consigli su metodi nutrizionali specifici. L'effetto positivo del consumo di carbone attivo nero durante la dieta è che lega tutte le tossine, i prodotti di degradazione del cibo e i veleni presenti nello stomaco e li rimuove dal tratto gastrointestinale. L'effetto del carbone attivo bianco è leggermente diverso. È a base di biossido di silicio, che rimuove i metalli pesanti, gli allergeni e le tossine dal sangue. Il carbone bianco contiene anche cellulosa microcristallina. Una volta nello stomaco, si gonfia, assorbe e pulisce le pareti dello stomaco e dell'intestino dai residui di succhi gastrici e biliari nonché dal colesterolo. Tutte queste sostanze nocive vengono naturalmente eliminate dal corpo.
Qualunque cosa si possa dire, il carbone è pur sempre una medicina e quindi dovrebbe essere assunto in quantità limitate. Cerca di seguire le istruzioni in modo da non superare la dose massima consentita. Altrimenti si verificheranno problemi intestinali: l'uso prolungato di carbone attivo può far perdere ai muscoli intestinali la normale capacità di contrarsi. Il risultato è stitichezza o, al contrario, diarrea.
A prima vista, il consumo di carbone attivo durante la dieta presenta alcuni aspetti positivi. Ma ricorda che, prima di tutto, si tratta di un farmaco, il che significa che può danneggiare il tuo corpo se assunto per lungo tempo.
Come prendere il carbone attivo per perdere peso
Aderendo a una dieta o a giorni di digiuno e utilizzando questo rimedio allo stesso tempo, puoi perdere peso. Alcuni esperti ritengono che questo approccio aumenti le possibilità di perdere peso della metà rispetto ai risultati originariamente promessi dalle diete.
Esistono diversi metodi per assumere le compresse di carbone attivo:
In ogni caso, l'assunzione di questo farmaco per la perdita di peso non deve superare i 10 giorni. Dopo un corso di dieci giorni, dovresti fare una pausa di due settimane. Per ottenere un buon risultato, questo ciclo deve essere ripetuto tre volte con pause.
Durante la dieta non dovresti mangiare:
- Dolci;
- Cottura al forno;
- alimenti salati, conservati e affumicati;
- cibo fritto;
- spezie piccanti;
- Maionese;
- bevande alcoliche.
Inoltre, è necessario assumere complessi vitaminici durante la dieta al carbonio. Questo perché il carbone attivo assorbe tutte le sostanze benefiche del tuo corpo oltre agli elementi dannosi. Pertanto, devono essere costantemente reintegrati per evitare problemi di salute. Inoltre, non dimenticare che devi bere regolarmente da uno e mezzo a due litri di acqua pulita, che stimola anche la pulizia del corpo.
Per perdere peso con l'aiuto del carbone attivo, puoi ricorrere a una dieta non così a lungo termine, progettata per soli 3 giorni. Il sistema nutrizionale di tre giorni ricorda i giorni di digiuno o una dieta mono, poiché l'elenco delle cose consentite è ridotto al minimo. Allo stesso tempo, tutti questi prodotti hanno un effetto lassativo, che è un fattore estremamente importante quando si assume carbone attivo per dimagrire. Il carbone provoca stitichezza e questi alimenti aiutano a mantenere la normale funzione intestinale in modo che il metabolismo non rallenti.
La dieta di tre giorni si basa sul consumo quotidiano di tante compresse di carbone prescritte in base al peso corporeo della persona. Dividere questa quantità in tre pasti. Le compresse devono essere assunte mezz'ora prima dei pasti. Il primo giorno tutta la vostra dieta sarà composta da un litro di kefir e acqua con la quale dovrete mandare giù le compresse. Il secondo giorno di dieta bisogna evitare le mele. Puoi mangiare due frutti grandi a colazione, pranzo e cena. Il terzo giorno, finalizzato ad allontanare gradualmente l'organismo dalla dieta, viene proposto un menù vegetale. Puoi mangiare circa un chilogrammo di verdure sotto forma di insalata o in umido. Il terzo giorno le verdure possono essere leggermente aromatizzate con olio vegetale.
Un ciclo di digiuno di tre giorni prevede tante compresse di carbone al giorno quante prescritte in base al peso corporeo della persona: 1 compressa ogni 10 kg di peso corporeo. Per il carbone bianco il dosaggio sarà leggermente diverso. Per informazioni su come calcolare correttamente, consultare le istruzioni per l'uso del farmaco. Se il tuo peso è compreso tra 45 e 60 kg ti basteranno cinque compresse al giorno. Se pesi 60-70 kg, prendi otto compresse, se pesi fino a 80 kg - 10 compresse e oltre - 12.
Devi stare molto attento
Non dimenticare che il carbone attivo, come qualsiasi altro farmaco, ha molti effetti collaterali e controindicazioni. Il loro elenco è piuttosto ampio e può certamente dissuadere alcune persone dall’assumere carbone per perdere peso. Le persone per le quali l'uso del carbone attivo per un lungo periodo di tempo è controindicato includono:
- donne incinte e madri che allattano;
- soffrire di ulcere allo stomaco;
- persone con ostruzione intestinale;
- coloro che soffrono di stitichezza cronica;
- soffre di atonia intestinale;
- incline al sanguinamento nel tratto gastrointestinale;
- pazienti con colite ulcerosa;
- Pazienti con pressione sanguigna bassa cronica.
Ma anche se non rientri in nessuna delle categorie elencate, dovresti assolutamente consultare un medico poiché l'uso prolungato del carbone può essere dannoso per la salute. Molte malattie degli organi interni inizialmente passano inosservate alle persone che non sanno nemmeno dell'esistenza del problema. Tuttavia, l'uso sconsiderato e prolungato di questo farmaco può favorire il passaggio della malattia a uno stadio acuto, che è irto di conseguenze spiacevoli.
Il carbone attivo assorbe assolutamente tutto nel tuo corpo, inclusi aminoacidi, enzimi digestivi, vitamine e microelementi. Pertanto, il suo uso a lungo termine può portare a carenza vitaminica. Nel caso più lieve, noterai che i tuoi capelli sembrano opachi e iniziano a cadere attivamente, e che le tue unghie sono diventate spezzate e fragili. Inoltre, sulla pelle possono comparire brufoli isolati e la pelle stessa assume un tono terroso. Il carbone attivo rimuove rapidamente elementi importanti come potassio e calcio dal corpo umano. Sono vitali per le persone con problemi cardiaci. La loro carenza può essere addirittura fatale.
Inoltre, se consumi regolarmente carbone allo scopo di perdere peso, potresti riscontrare una reazione allergica ad esso. E se dura solo dieci giorni e non viene ripetuto frequentemente, il rischio di effetti collaterali si riduce. Tuttavia, le istruzioni per l'uso del farmaco stesso indicano che se viene assunto per più di due settimane, si verificheranno interruzioni nell'assorbimento di grassi, proteine, ormoni e calcio. Se si supera la durata di assunzione del medicinale, possono verificarsi nausea, problemi di stomaco sotto forma di diarrea o stitichezza. Inoltre, con l'uso prolungato, il carbone inizia a danneggiare le pareti dello stomaco e dell'intestino. Un altro punto importante è che quando si consuma carbone attivo non si devono assumere altri farmaci, poiché neutralizzano completamente il loro effetto sul corpo. Ciò è particolarmente vero per la pillola anticoncezionale e le supposte speciali.
Oltre ai grandi benefici che apporta il carbone attivo, la perdita di peso con il suo utilizzo può essere associata all’interruzione delle normali funzioni corporee. In questo caso, puoi dare la preferenza a una breve dieta di tre giorni. Ma bisogna ammettere che non tutti sopportano un menù troppo magro. Il risultato è un umore viziato e uno stato depressivo. Anche in questo caso i chilogrammi persi durante la monodieta possono ritornare rapidamente a causa di un’alimentazione scorretta.
Molti nutrizionisti consigliano di concentrarsi su qualcosa di semplice come le fibre naturali. Si trova in grandi quantità in molte verdure e frutta ed è facilmente reperibile in qualsiasi periodo dell'anno. È simile al carbone attivo nel suo effetto sul tratto gastrointestinale. La fibra assorbe anche le sostanze nocive e le purifica dalle pareti dello stomaco e dell'intestino. Allo stesso tempo, non solo aiuta a purificare il corpo, ma apporta anche molte vitamine e microelementi: questa proprietà può essere invidiata solo dal carbone.
Studiare attentamente le proprietà benefiche del farmaco, ma non perdere di vista i suoi numerosi effetti collaterali, al fine di valutare se perdere peso con questo metodo vale i possibili problemi di salute.